sunnuntai 9. helmikuuta 2014

Tanssitreenaus talvi 2014, Kokkola

ma 13.1.
baletti 60 min.
nykytanssi 90 min.
nykytanssikoreografia 90 min.
venyttely 45 min.

ti 14.1.
baletti 90 min.
nyky 90 min.
nykykoreografia 90 min.

ke 15.1.
baletti 90 min.
nyky 90 min.
nykykoreografia 75 min.
venyttely 60 min.

to 16.1.
baletti 90 min.
nykytanssi 90 min.
venyttely 30 min.

la 18.1.
baletti 60 min.

ti 21.1.
nykytanssi 90 min.

ke 22.1.
nykytanssi 90 min.
pariakrobatia/paritreenaus 120 min.
piirustustanssi-impro 120 min.

to 23.1.
nykytanssi 90 min.
kiipeily 60 min.
venyttely 30 min.

pe 24.1.
pari-impro ym. 60 min.

su 26.1.
street 60 min.

ma 27.1.
nykytanssi 60 min.
nykytanssi 90 min.

ti 28.1.
nykytanssi 90 min.
nykytanssi 90 min.
oma treenaus 120 min.

ke 29.1.
nykytanssi 90 min.
nykytanssi 60 min.
kehonhuolto 75 min.
oma akrobatiatreenaus 90 min.

pe 31.1.
kävelylenkki 60 min.

la 1.2.
venyttely 60 min.

ma 3.2.
baletti 90 min.
jazz 45 min.
oma treenaus ja venyttely 90 min.

ti 4.2.
jazz 90 min.
baletti 90 min.
tanssikuvaukset
venyttely 15 min.

ke 5.2.
baletti 90 min.
jazz 90 min.
kehonhuolto 90 min.
oma treenaus naamion kanssa 120 min.

to 6.2.
jazz 60 min.

su 9.2.
juoksulenkki 60 min.

ti 10.2.
kundaliinijooga 40 min.
oma naamiotreenaus 120 min.
pari-improvisaatio 45 min.
oma treenaus ja venyttely 75 min.

ke 11.2.
kundaliinijooga 40 min.
proggistreenausta

to 12.2.
kundaliinijooga 40 min.
proggistreenausta
kävelylenkki 45 min.

pe 13.2.
kundaliinijooga 40 min.
proggistreenausta

la 13.2.
kundaliinijooga
esitys Talvitansseilla

su 14.2.
proggistreenit Konservatoriolla

ma 15.2.
tanssi-improvisaatio (viewpoints) 150 min.
esitys Konservatoriolla

ti 16.2.
tanssi-improvisaatio (viewpoints) 90 min.
tanssi-improvisaatio 90 min.
rentoutus 60 min.
kävelylenkki 45 min.

ke 17.2.
tanssi-improvisaatio 90 min.
kehonhuolto/improvisaatio 75 min.
oma treenaus 60 min.

to 18.2.
tanssi-improvisaatio 90 min.







































Hiihtoloma  19.2.-28.2.

la 20.2.
venyttely/pilatesjumppa 60 min. (kotona)

su 21.2.
venyttely/pilatesjumppa 90 min. (kotona)

ma 22.2.
venyttely/pilatesjumppa 90 min (kotona)

ke 24.2.
kävelylenkki 60 min.
kundaliinijooga 75 min (kotona)
pilatesrullailu 15 min.

ti 4.3.
steppi 90 min.
venyttely 60 min.
oma treenaus 120 min
yhteisötanssi 90 min.

ke 5.3.
steppi 90 min.
afro 60 min.
venyttely 30 min.
oma treenaus 75 min.

to 6.3.
oma treenaus 150 min. (sis. venyttely ja pilatesrullailu)

la 8.3.
kävelylenkki 60 min.
juoksulenkki 60 min.

ma 10.3.
proggistreenaus/nykytanssi 180 min.
venyttely 60 min.